Baz? ?artlar ve çarelar bacak kramplar?na ne kabil ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek baz? risk faktörleri vard?r. Bir kramp ba?üstüne?unda; kas? esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj tamir etmek aksiyone yarayabilir.Siyatik, zir omurgan?zdaki s??itam?? bir sinirden gelen bacak balk?s?d?r. Siyatik, ?iddetli kramplara neden mümkü